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30分鐘兩餸一湯白飯任裝

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《簡易晚餐,兩餸一湯+白飯》

一部多功能廚房神器,除咗可以煮出唔同嘅菜式之外,最重要一樣嘢佢係真係節省時間同超方便!佢其中一個厲害之處係可以一鍋四出,即係只需要一個主鍋加配件,同時間可以做出四樣餸菜‼️‼️唔需要睇火,放晒上去,設定時間,就可以出去涼冷氣!音樂響起先返嚟開飯🤗

今日丸子媽俾大家睇下如何喺放工返嚟30分鐘內可以有兩餸一湯白飯任裝🤗

先做低糖飯,蒸鍋上放上蒸魚和蒸蛋,設定18分鐘/Veroma/速度3. 5
之後飯拿出放入保暖鍋再燜5分鐘收蒸氣,魚放上香蔥和豉油,蒸蛋打開保鮮膜放上豉油,把菜放入剩餘的米湯加入少許鹽,設定5分鐘/100’c/反刀速度1 搞掂✅

所以小美人冇藉口唔煮飯啦🤣放工返嚟,放晒啲材料入去,慢慢去沖個涼,18分鐘之後搞掂晒!有菜有魚有蛋有飯仲有個湯🙈呢個組合仲可以有好多變化㗎就等你哋慢慢發掘💕

準備100g米滿量杯剛好是二人分量

把清洗的米一起放在主鍋裏,水蓋過米0.1cm

同時間蓋上蒸鍋,加入蒸鱼和蒸蛋
18分鐘/varoma/速度3.5蒸煮

音樂響起,18分鐘完成了!小美一鍋四出太方便了吧!

拿出網窩,加入少許鹽
,放入小棠菜5分鐘/100度/反刀1

小知識:
米湯裹有很多營養!大人可以做蛋花湯紫菜湯等等,
BB或者小朋友可以要來加入副食品
健康又美味

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